なかなか寝付かれないときってありますよね。 そんなときに、おすすめなのは、 寝るときにアロマを使うことです。 私はラベンダーの精油を使っています。 ラベンダーの香りは、心をリラックスさせてくれます。 やけどや切り傷にも使用できます。 お肌に直接…